Ce este emoţia? Nu ştiu. Dar ştiu câteva lucruri: Diverse emoţii au de-a face cu diferiţi hormoni (dopamină, oxitocină, adrenalină, cortizol, endorfină, etc.). Emoţiile apar odată cu stimulii exteriori sau interiori (stimuli receptaţi de simţuri). Traducerea acestor stimuli (un pericol, o promisiune de plăcere, etc.) de către creierul nostru determină secretarea hormonilor mai sus menţionaţi. Hormonii ajută la punerea corpului în starea cea mai potrivită ca reacţie la stimulul primit. Pericol – stare de fugă, luptă sau „shock freeze” - , plăcere – atragere, colaborare, etc. Această punere a corpului într-o stare potrivită nu exclude mintea. Gândurile cele mai potrivite acelei situaţii se nasc atunci în mintea ta. Un corp într-o astfel de stare trimite semne emoţionale corporale vizibile.