Studiile arata ca Danemarca este tara cu cei mai fericiti locuitori din lume. Principalul motiv pentru asta il constituie fericirea la locul de munca. Studiile referitoare la satisfactia capatata la serviciu arata ca angajatii danezi sunt cei mai fericiti din lume, doar 10% fiind neimplicati afectiv in job, arata site-ul fastcoexist.com. Care este motivul pentru care danezii duc vieti mai fericite decat restul populatiei? Iata cinci motive:

„Calea negativă spre fericire” pare o formulă paradoxală la prima vedere. Această sintagmă este extrem de interesant declinată de Oliver Burkeman în cartea sa, Antidotul. Autorul reușește, în mod magistral, să ne trezească interesul pentru subiect, printr-o abordare temeinică, studiată, făcându-ne părtași la incursiuni obiective în doctrine filozofice, curente și abordări psihologice, având ca reper fericirea. Însă fericirea obținută altfel.

De multe ori ne plângem că suntem nefericiți și găsim o multitudine de motive prin care să ne întreținem această stare negativă. Totuși, de ce nu am încerca să găsim motive care să ne creeze o stare de bine? Cum am putea face asta? Putem învăţa din anumite studii şi cercetări cum să derivăm mai multă plăcere din lucruri pe care le facem sau ni se întâmplă zi de zi, potrivit „Huffington Post”.

Să locuiești alături de oameni extraordinari poate fi un lucru foarte bun pentru tine. De pildă, dacă locuiești lângă oameni pe care-i iubești - familia, cei mai buni prieteni - , studiile arată că ești mult mai fericit decât dacă ai fi singur. Totodată, din ce în ce mai multe cercetări demonstrează că unele lucruri pe care le credeam profund individuale, precum sănătatea sau inovația, sunt de fapt „mai colective” decât păreau, potrivit unui articol publicat de Fastcompany. Suntem ființe sociale, fie că ne place sau nu.

Mulți oameni deștepți, cu potențial considerabil, eșuează. Nu reuşesc să ajungă unde își propun sau să treacă peste o anumită perioadă din viaţa lor pentru că uită câteva lucruri foarte simple. Marc Chernoff, specialist în dezvoltare personală din Statele Unite ale Americii, a selectat cinci lucruri pe care oamenii inteligenți au tendița să le uite și apoi să se mire că nimic nu le iese.

Salariile mari, mai puţine răspunderi  şi multe zile de vacanţă nu îi fac neapărat pe oameni să fie fericiţi la locul de muncă. De fapt, cei mai fericiţi angajaţi din SUA pun fericirea şi satisfacţia lor la locul de muncă pe seama programelor de „incentive”, pe beneficii şi pe echilibrul între viaţa profesională şi cea personală.

Mintea umană are tendinţa de a reţine lucrurile rele în defavoarea celor bune. Gândurile noastre au o forţă aparte, deci încercaţi să le evitaţi pe cele negative. E greu să menţii o gândire pozitivă când te confrunţi zilnic cu dificultăţi. Avem obiceiul de a ne gândi prea mult la problemele noastre, ceea ce nu ne ajută să le rezolvăm, ci ne face mai nefericiţi. Site-ul amerikanki.com oferă câteva metode pentru a evita asta.

Inteligenţa emoţională devine din ce în ce mai recunoscută drept un factor esenţial în ceea ce priveşte succesul şi fericirea, nu doar în mediul profesional, ci şi în relaţii şi alte zone ale vieţii noastre. Cei foarte inteligenţi emoţional se descurcă mai bine la muncă. Care sunt obiceiurile care îi disting de restul oamenilor?

Inspirată dintr-o poveste reală, relatată în cartea autobiografică omonimă a jurnalistului Mitch Albom, drama Tuesdays with Morrie (Lecție de viață), apărută în 1999, reprezintă o colecție de lecții de viață predate de către un profesor universitar, în ultima parte a vieții sale, unui fost student de-al său.

Avem cu toţii dorinţe, scopuri, obiective…astfel că de Sărbatori în (unele dintre) case s-au pregătit nu doar brazi de Crăciun şi cozonaci, ci şi rezoluţii pentru noul an.

Puteţi să spuneţi că sunt prozaic, însă e adevărat că cei mai mulţi oameni îşi doresc să fie fericiţi. Oamenii caută acea împlinire de sine de care vorbea Abraham Maslow. Oamenii vor siguranţă, din toate punctele de vedere, vacanţe şi cărţi de credit. Vor să joace baschet precum atleţii din NBA, vor să ţină discursuri ca Barack Obama şi vor să arate bine, ca Brad Pitt în Fight Club. Desigur, exemplele mele sunt date la întamplare şi e foarte posibil ca nici unul dintre ele să nu coincidă cu ce vă doriţi voi. Însă toată lumea vrea ceva.

Gradul de mulțumire al angajaților la locul de muncă se poate crește cu ușurință dacă managementul acelei companii își dorește acest lucru. Cum? Aflați pe 5-6 octombrie la Conferința despre Fericire, unde vor fi discutate ultimele descoperiri din domeniul psihologiei pozitive, știința care studiază fericirea.

Fundaţia Calea Victoriei organizează luni, 29 iulie, de la ora 19.00, atelierul Eşti ceea ce gândeşti: Principii taoiste pentru omul de azi, susţinut de Eduard Bucescu, pe parcurs căruia vei fi surprins să faci cunoştinţă cu cineva pe care credeai că-l cunoşti deja, dar despre care ştiai prea puţine: tu însuţi.

După mai mulți ani de studii și experimente, cercetătorii australieni au stabilit formula „triunghiului de aur al fericirii”: trei factori esențiali care ajută la instalarea stării de fericire, adică un om drag, un venit de maxim 100.000 de dolari pe an și activitate sociala, scrie Times of India, citându-i pe experții Universității din Melbourne.

Există convingerea că banii nu aduc fericirea. Pentru că fericirea nu se poate cumpăra. Ştim asta din nenumărate exemple ale culturii pop, cel mai cunoscut dintre ele aparţinându-i rapperului Biggie. Deşi nu se ştie exact ce ne determină să spunem acest lucru, potrivit unor noi studii citate de The Atlantic, se pare că situaţia nu stă tocmai aşa. 

Sigur că, teoretic, la modul ideal, ți le-ai dori pe toate. Sigur că ele se împletesc, iar absența uneia te-ar putea împiedica să le obții pe celelalte. Însă poţi fi performant şi poţi avea succes (notorietate, popularitate, „rating”, bani, putere) şi, în acelaşi timp, să nu te simţi, de fapt, realizat, împlinit, fericit. Şi te poţi simți realizat, împlinit, fericit fără să ai neapărat succes. Viața reală te obligă adesea să alegi, iar absența unei alegeri clare te conduce, în cele din urmă, la a-ți irosi resursele fără niciun rezultat. Tu ce alegi?

Cei care merg la sală afirmă că dificultatea cu care se confruntă are două componente: intensitatea (cât de grea este haltera) şi durata (fac 10 ridicări sau 20). Specialiştii de la inc.com se întreabă dacă acest lucru nu se repetă cumva şi la locul de muncă?

Câţi dintre noi ne dăm seama că, uneori, ne preocupă mult prea mult să ne punem întrebarea dacă suntem fericiţi? Poate că am uitat „pe parcurs” că noţiunea de fericire nu este întotdeauna palpabilă. Fericit poţi fi privind cerul senin, admirând un boboc de floare sau urmărind cum ideile se succed şi capătă un anume sens, aşa cum li s-a întâmplat astăzi celor care au fost prezenţi la evenimentul „În căutarea fericirii”, organizat de Revista CARIERE, al cărui invitat a fost domnul Andrei Pleşu.