Ca să îți menții productivitatea la cote ridicate, trebuie să-ți creezi o serie de reguli care te vor ajuta să-ți organizezi ziua și să profiți la maximum de timpul pe care-l ai la dispoziție. Mai jos, câteva dintre micile sfaturi care pot aduce mari rezultate.

Cine se trezește de dimineață...

Fiecare dintre noi a avut o perioadă din viață când ne perminteam să stăm până târziu în noapte și să ne trezim la orice oră doream. Ce vremuri! Dar acum, distracția s-a terminat. Acum ai resposanbilități, ai muncă, ai proiecte. Ca să-ți menții productivitatea la cote ridicate este mult mai bine să mergi la somn la 10 seara și să te trezești la 6 dimineața decât dacă ai adormi la 3 dimineața și te-ai trezi la 11 AM.

Chiar dacă sunt același număr de ore dormite, organismul se reface mai greu și nici productivitatea nu mai există. Studiile deja au demonstrat că cei are se trezesc dimineața au un tonus mai bun și energie mai multă.

Nicio zi fără un obiectiv atins

Este recomandat să-ți începi ziua cu o idee clară: ceea ce tu vrei poate schimba totul! Fie că aplici niște exericiții de respirație, fie că îți iei o pauză de 5 minunte în care treci în revistă prioritățile din acea zi, trebuie să-ți iei un timp scurt în care poți vedea ce obiective poți atinge până la sfârștiul zilei. Nu contează că par fără semnificație sau importanță. Aceste mici bife pe care le treci la sfârșitul zilei îți vor face întreaga perioadă mai productivă. Micile rezultate cântăresc mult. Ele sunt de fapt combustibilul care te face mai apt a doua zi, energia care te țină în priză. Să știi că nu a trecut o zi fără să îți îndeplinești măcar un obiectiv... este primul pas spre productivitate.

Mens sana in corpore sano

Exercițiile fizice sunt cel mai bine păstrat secret al oamenilor productivi. Pe lângă faptul că îți creezi un program de care te ții și care evident te face să te simți bine, câștigi sănătate și energie. Nu este vorba doar de beneficiile fizice, ci și de cele mentale. De aceea să mergi să alergi sau la o sală de fitness pot fi soluții ideale dacă vrei să fii mai productiv. Din punct de vedere mental îți creezi o zonă de confort care te ajută să rezolvi mai ușor problemele de peste zi de la birou.

Acoperă timpii morți

Fiecare dintre noi avem perioade la muncă când lenevim pur și simplu. Așa numiții timpi morți se petrec inevitabil și indiferent de voința noastră. Ei apar. Depinde de noi cum îi gestionăm. Fie putem petrece o oră pierduți cu privirea pe fereastră așteptând să se facă ora de plecare, fie... reușim să transformăm acești timp morți în catalizatori pentru demararea altor proiecte. În plus, dacă chiar vrem să muncim cu toate motoarele turate putem analiza într-o săptămână unde și de ce apar aceste perioade și le putem elimina cu totul. Depinde de fiecare dintre noi ce tactică abordează. Important este ca ea să ducă în final la rezultatul pe care-l căutăm: o eficiență crescută, o productivitate simțitor mai mare.