Vorbirea în public este una dintre abilitățile fundamentale, pe care oamenii trebuie să și-o dezvolte în 2020 dacă vor să rămână competitivi pe o piață a muncii în continuă schimbare.
Speakings Corporate Cup este una

© 2015 Harvard Business School Publishing Corp.

Evoluţia ne explică de ce te simţi aşa. Pe vremuri, când eram stresaţi, nivelul crescut de adrenalină şi de cortizol pe care sistemul nostru nervos şi cel endocrin îl pompau în sânge ne era de mare ajutor, fiindcă ne pregătea rapid corpul pentru reacţia de „luptă sau fugi” atunci când ne trezeam brusc în faţa unor animale de pradă. În afaceri, ameninţările la adresa stării noastre de bine sunt, în cea mai mare parte din cazuri, psihologice şi nu fizice – şi totuşi, corpurile noastre nu reuşesc să facă în mod semnificativ diferenţa dintre cele două tipuri de ameninţare. 

Să vorbeşti unei mulţimi este o postură socială prea puţin confortabilă. Presupune frământări, frici, aşteptări. Acestea, pe de o parte. Pe de cealaltă, înseamnă bucuria ce-şi are sorgintea în împărtăşirea unor emoţii şi cunoştinţe cu alţi oameni. Vestea bună este că există profesionişti care ne învaţă cum putem ţine cu succes un discurs. 

Te uiți în sală și, din păcate, vezi fețe plictisite. Câteva persoane butonează pe smartphone iar ceilalți au un chip pe care se citește : "Nu se mai termină? Ai trăit vreodată această experiență? Dacă da, este important de știut că toți trecem prin această etapă mai devreme sau mai târziu.

Te afli în fața echipei tale pentru prima oară. Ai totul scris pe foaie. Fiecare cuvânt pe care este nevoie să îl spui este scris și rescris de zeci de ori. Mai mult decât atât, power point-ul este pregătit cu zeci de slide-uri care așteaptă să fie citite. 

Capacitatea de a te adresa unui public şi de a te face înţeles şi respectat depinde atât de propria personalitate, cât şi de skilluri pe care le învăţăm (singuri sau de la specialişti). Emoţiile sunt normale pentru oricine, indiferent de funcţie, aşa că puteţi ignora orice sfat care contrazice această idee.

CARIERE îți recomandă un workshop realizat de actori profesioniști prin care vei învăța să scapi de trac atunci când trebuie să ții o prezentare, să transmiți un mesaj public sau... pur și simplu să te faci auzit! 

MIT (Massachusetts Institute of Technology) a comandat o cercetare care să evalueze importanța elementelor de limbaj non-verbal și para-verbal în comunicare. 

Ai avut vreodată acea senzație de fluturi în stomac înainte de o prezentare importantă? Ai simțit acel stres și presiune înainte să vină momentul să vorbești în fața oamenilor? Dacă da, vreau să știi că nu ești singura persoană. Dacă ai emoții atunci când vorbești în public, dă-mi voie să îți spun un secret: Este uman. Este firesc să ai emoții. 

Redactarea si organizarea unei prezentari atunci cand vrem sa obtinem un job este o adevarata problema pentru cei mai multi dintre noi. Pentru ca publicul sa poate urmari mesajul, are nevoie de o structura bine definita pe care sa o aplice in orice situatie. Iata cateva sfaturi direct de la specialisti.

Are cineva întrebări? Nu? Nimeni? Am asistat de prea multe ori la scene de acest tip...când persoana care tocmai a susţinut o prezentare solicită întrebări din partea auditoriului şi în schimb primeşte tăcere. La fel se întâmplă şi cu exprimarea ideilor bune, inteligente. De ce să mă fac de râs în faţa tuturor? Poate că ce vreau eu să spun este de fapt o mare prostie.

Una dintre inventiile secolului XXI , asteptata cu nerabdare de foarte multi oameni, este pastila care te scapa de frica vorbitului in public. Din pacate, nu exista semne ca oamenii de stiinta vor ajunge curând la o descoperire in acest sens.