Sănătate și sport

Ce întrebări să-ți pui când vrei să afli dacă jobul actual e cel potrivit pentru tine

Te trezești dimineața cu entuziasm sau cu o senzație apăsătoare că începe iar o zi de muncă pe care trebuie „s-o duci”? Nu e nevoie să urăști ceea ce faci ca să te întrebi dacă

4 aprilie 2025 Călin Cociș
Tehnologie
Cum să îți grupezi task-urile pe tipuri de energie, nu doar pe deadline-uri

Planificarea zilei doar în funcție de deadline-uri pare logică, dar nu ține cont de realitatea cea mai simplă: nu avem același tip de energie de dimineața până seara. Uneori ai mintea limpede și chef de

2 aprilie 2025 Călin Cociș
Tehnologie
Procedura de predare a unui proiect: cum să o standardizezi ca să nu uiți nimic important

Ultimele zile înainte de predarea unui proiect sunt, de obicei, un haos organizat. Inboxul explodează, apar detalii de ultim moment și, inevitabil, ajungi să te întrebi dacă ai bifat tot ce era important. Iar cel

2 aprilie 2025 Călin Cociș
Tehnologie
Cum îți influențează sportul somnul și starea de bine la birou

Mișcarea constantă contribuie semnificativ la menținerea unei stări de bine. Aceasta are beneficii atât asupra sănătății fizice, cât și asupra echilibrului mental. Specialiștii în domeniul sănătății subliniază impactul pozitiv al activității fizice asupra organismului și

1 aprilie 2025 Mirabela Anghel
Leadership
Ce înseamnă să „ai succes” după o săptămână grea? Hint: Nu e despre rezultate

Suntem obișnuiți să măsurăm succesul în rezultate vizibile: proiecte finalizate, inbox gol, taskuri bifate, feedback pozitiv. Dar ce se întâmplă în acele săptămâni în care totul pare că merge pe dos? Când oboseala te lovește

30 martie 2025 Călin Cociș
Sănătate și sport
Ce sporturi este indicat să alegi dacă petreci multe ore pe scaun

Statul prelungit pe scaun poate avea efecte negative asupra sănătății, inclusiv dureri de spate, probleme circulatorii și creștere în greutate. Pentru contracararea acestor efecte, este esențial să integrăm activități fizice în rutina zilnică. Antrenorii de

30 martie 2025 Mirabela Anghel
Sănătate și sport
Mic-dejunul angajatului ocupat. Cinci idei nutritive care se prepară rapid

Diminețile aglomerate lasă puțin timp pentru un mic-dejun echilibrat, însă alegerile alimentare influențează nivelul de energie și concentrarea pe parcursul zilei. Un mic-dejun rapid, dar nutritiv, trebuie să ofere proteine, fibre și grăsimi sănătoase pentru

29 martie 2025 Mirabela Anghel
Sănătate și sport
Wellbeingul angajaților în muncă hibridă: care sunt provocările și ce soluții inovative sunt cele salvatoare

Munca hibridă a devenit o practică tot mai răspândită în rândul organizațiilor. Aceasta aduce atât beneficii, cât și provocări în ceea ce privește starea de bine a angajaților, wellbeing. Studiile evidențiază impactul pozitiv al acestei

28 martie 2025 Marilena Ispas
Sănătate și sport
Cum să faci față unui job cât ești la facultate

Să fii student și angajat în același timp pare, uneori, o rețetă pentru epuizare. Programul de cursuri, seminarii, examene, proiecte, deadline-uri și, pe deasupra, un job part-time sau full-time care îți cere implicare reală. Și

26 martie 2025 Călin Cociș
Tehnologie
Cum îți dai seama dacă ești blocat într-o rutină care îți consumă motivația

Ziua începe la fel, se termină la fel și, între timp, totul pare o repetiție. Îți faci taskurile, răspunzi la e-mailuri, bifezi ce e de bifat, dar nu mai simți entuziasmul de altădată. Nu e

25 martie 2025 Călin Cociș
Sănătate și sport
Când motivația lipsește, ce faci? Trei metode care te ajută să începi săptămâna fără stres

Sunt dimineți de luni în care simți că ai bateriile complet descărcate, iar simpla idee că urmează o nouă săptămână te face să vrei să te întorci sub plapumă. Nu e nimic greșit cu tine,

24 martie 2025 Călin Cociș
Tehnologie
Ce ți-a adus săptămâna asta și ce vrei să iei cu tine mai departe?

Unele zile de duminică trec pe nesimțite și altele care par că stau pe loc, ca un final de episod care nu se grăbește spre următorul. Dar, dincolo de liniște sau agitație, ziua asta poate

23 martie 2025 Călin Cociș
Sănătate și sport
Bucureștiul avansează în clasamentul orașelor europene ale viitorului

Bucureștiul a urcat pe locul nouă în clasamentul „Orașele europene ale viitorului” pentru 2025, realizat de fDi Intelligence, o divizie a Financial Times. Această poziție subliniază atractivitatea crescută a capitalei României pentru investiții străine directe

22 martie 2025 Revista Cariere
Sănătate și sport
Nu trebuie să „faci ceva” în weekend ca să fie util: despre valoarea pauzei reale

Weekendul a devenit, paradoxal, o nouă sursă de presiune. Nu mai e doar o pauză binemeritată, ci o listă de bifat: ieșiri, escapade spontane, brunch-uri, sport, hobby-uri, networking, curățenie generală, poate și un curs de

22 martie 2025 Călin Cociș
Sănătate și sport
Să mergi sau nu la sală cu colegii de muncă?

Îți verifici telefonul și vezi că cineva de la muncă a propus un antrenament la sală după job. E tentant, un pic de mișcare după o zi lungă poate fi exact ce ai nevoie. Dar

16 martie 2025 Călin Cociș
Sănătate și sport
Care sunt beneficiile timpului petrecut în natură pentru echilibrul muncă-viață

Din cauza ritmului accelerat al muncii și al vieții personale, mulți dintre noi se simt epuizați și stresați. Cu toate acestea, o soluție simplă și eficientă pentru recăpătarea echilibrului este timpul petrecut în natură. Psihologii

15 martie 2025 Mirabela Anghel
Sănătate și sport
Neuroștiința motivației: Cum să-ți resetezi creierul pentru creșterea productivității

Creierul funcționează pe baza unor mecanisme bine definite, iar motivația nu face excepție. Nivelul de productivitate depinde în mare măsură de modul în care se activează anumite circuite neuronale. Dopamina, cunoscută drept „hormonul recompensei”, joacă

11 martie 2025 Mirabela Anghel
Sănătate și sport
Aerobic, zumba, gimnastică sau pilates? Ce preferă românii

Preocuparea pentru bunăstare capătă o importanță din ce în ce mai mare. Românii sunt tot mai atenți la echilibrul dintre muncă și viața personală, iar conceptul de wellbeing nu mai este doar un lux, ci

9 martie 2025 Mirabela Anghel
Leadership
MedLife intră pe piața de wellbeing. Lansează primul abonament medical cu acces nelimitat la sală

MedLife, liderul pieței de servicii medicale private din România, face un pas semnificativ în direcția promovării unui stil de viață sănătos prin lansarea LevelUp, un produs dedicat startup-urilor și IMM-urilor. Acest nou abonament medical integrează,

5 martie 2025 Mirabela Anghel
Sănătate și sport
Cum influențează alimentația longevitatea | INTERVIU

Longevitatea nu constă doar în adăugarea de ani vieții, ci și în adăugarea de viață anilor. Este un dar pe care îl obținem prin alegeri zilnice, prin grija de sine, relații sănătoase și prin menținerea

4 martie 2025 Mirabela Anghel
Sănătate și sport

Arată 81 la 100 din 2582 rezultate

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
129
130
›

Recomandările editorilor

Ce spune ritmul de adopție al unui tool despre cultura organizațională

Când o companie introduce un nou tool, discuția se concentrează, de obicei, pe funcționalități, costuri și eficiență. Dar felul în care echipa îl adoptă dezvăluie ceva mult mai profund: cultura organizațională în acțiune.

10 octombrie 2025 Călin Cociș
Tristul tigru | Invitație la lectură

Într‑o întâlnire cu cititorii, Neige Sinno a declarat că și‑a scris cartea de memorii, Tristul tigru, ca și cum ar fi moartă și nimeni nu o să o citească.

10 octombrie 2025 Revista Cariere
Opinii
Cosmina Noaghea, Union Commonwealth University, SUA: Inteligența artificială și viitorul minții la job | OPINIE

Când ați sunat ultima dată la serviciul cu clienții pentru rezolvarea unei probleme și ați vorbit cu un robot? Ați fost mulțumiți? Oricare ar fi conotația primei situații care vă vine în minte...

10 octombrie 2025 Revista Cariere
Opinii
România, blocată în digitalizare: Îi lipsește strategia și leadership-ul politic | RAPORT

Un raport realizat de specialiști din Estonia la inițiativa Edge Institute arată că România are un nivel scăzut de maturitate digitală – doar 3,1 din 10. Documentul evidențiază lipsa unei strategii coerente...

9 octombrie 2025 Mirabela Anghel
NOUTĂȚI