Într-o zi agitată de muncă, în care ești prins între e-mailuri, ședințe și deadline-uri, capacitatea de concentrare devine o resursă esențială. Ce poate nu știi este că unele alegeri alimentare aparent banale pot face diferența

Munca de birou presupune, adesea, ore lungi petrecute în poziții statice, ceea ce poate avea efecte negative asupra sănătății. Durerea de spate, rigiditatea gâtului, oboseala musculară și scăderea concentrării sunt câteva dintre problemele frecvent întâlnite

Concediile reale, fără grija serviciului, cresc productivitatea, previn epuizarea și reconectează angajații cu energia zilnică. În vacanță, trebuie instaurată o deconectare totală pentru ca organismul și mintea să se refacă complet. Pregătirea atentă a sarcinilor,

Cariera nu mai înseamnă doar avansare, salariu sau prestigiu. Oamenii caută echilibru, sens și sănătate mentală. Încă din 2024, companiile au început să pună accent pe bunăstarea angajaților la fel de mult ca pe performanță.

În spatele zâmbetelor și a succeselor afișate public, mulți profesioniști de top se confruntă cu o realitate invizibilă: anxietatea și epuizarea. Presiunea constantă de reușită și de menținere a unui standard înalt devine copleșitoare. Această

Limbajul corpului nu doar că reflectă starea noastră interioară, dar o și influențează profund. Modul în care ne ținem corpul, expresiile faciale și gesturile pot avea un impact semnificativ asupra dispoziției noastre. Iată patru moduri

Folosim agende, aplicații și sisteme ca să bifăm lucruri. Notezi ce ai de făcut azi, ce trebuie livrat până la final de săptămână, ce ședință nu trebuie ratată. E o formă de ordine, de control,

Ritmul alert al vieții profesionale devine tot mai copleșitor și tot mai mulți români aleg să ia o pauză prelungită de la muncă. Un an sabatic, o practică deja răspândită în Occident, începe să câștige

Un studiu realizat de UNSAR și IRES în mai 2021 arată că peste 70% dintre români sunt dispuși să aloce sume suplimentare pentru servicii medicale. Printre ele se numără cele de recuperare, intervenții chirurgicale, spitalizare

Creierul funcționează într-o varietate de moduri, iar fiecare fel de a gândi și de a procesa informațiile contribuie la bogăția și complexitatea experienței umane.
Neurodiversitatea subliniază tocmai acest aspect al diversității naturale a modului în

American Independent Film Festival (AIFF) aduce din nou în fața publicului român farmecul și forța cinematografiei independente din SUA, printr-o ediție care combină filme în premieră națională, nume iconice din industrie și evenimente dedicate pasionaților

Compania farmaceutică globală AstraZeneca a anunțat recent dezvoltarea unui nou medicament inovator, destinat tratamentului cancerului de sân în stadiu incipient, dar cu risc crescut de mutații care pot conduce la progresia rapidă a bolii. Această

Munca de birou, caracterizată prin perioade îndelungate de stat pe scaun, afectează negativ sănătatea fizică și mintală. Sedentarismul asociat acestui tip de muncă poate duce la mai multe afecțiuni. Printre ele se numără scăderea masei

1 iunie pare să fie un moment potrivit să vorbim despre joacă, însă și într-un sens care ține de cultura organizațională. Mai exact, despre acel „spirit de joacă” care poate părea copilăros în mediul business,

Pe 1 iunie 2025, familiile din întreaga țară se pot bucura de o varietate de evenimente dedicate copiilor. De la spectacole de teatru și concerte, până la ateliere creative și activități în aer liber. Marile

Stresul și anxietatea devin tot mai prezente, iar calitatea somnului pare un lux inaccesibil pentru mulți. Nopțile nedormite ne lasă epuizați. În același timp, pot declanșa un cerc vicios în care anxietatea și insomnia se

Colecționarul român de artă a devenit tot mai atent la criteriile estetice, dar și la cele financiare. Mai bine de patru din zece participanți la studiul Deloitte Art Market Report 2025 urmăresc nu doar emoția

Simți adesea că nu faci suficient, chiar și în zilele cele mai pline? Ai impresia că, indiferent cât muncești, nu reușești să atingi „nivelul așteptat”? Aceste senzații pot semnala anxietatea legată de productivitate — o

Starea de bine a angajaților nu mai este un moft, ci o necesitate. Companiile care investesc strategic în wellbeing nu doar că susțin sănătatea fizică și mentală a oamenilor, dar obțin și beneficii directe: performanță

Revenirea la antrenamente după o pauză lungă nu e o problemă de ambiție. E, mai degrabă, o negociere cu propriul ritm: corpul nu mai răspunde ca înainte, rutina zilnică s-a umplut cu alte lucruri, iar