Ce înseamnă mai exact mind-emptiness? Putem atinge singuri această stare sau trebuie să fim neapărat ajutați?
Mindfulness și mind-emptiness sunt concepte foarte apropiate și cred că sunt complementare. Nu sunt un specialist, dar pot spune câteva lucruri comune despre mindfulness.

Filmul eveniment „120 BPM/bătăi pe minut”, laureat cu Marele Premiu la Cannes și propunerea Franţei pentru premiile Oscar, va intra în cinematografele din România începând cu 26 ianuarie 2018. Lungmetrajul regizat de Robin Campillo a fost preferatul criticii în perioada festivalului de la Cannes, fiind considerat favorit la marile premii încă din ziua proiecției și totodată revelația ultimei ediții a festivalului.

Sezonul acesta, Sărbătorile de iarnă au adus cu ele un total de 8 zile libere legale pentru persoanele care lucrează conform unui program de luni până vineri.
Și, având atâtea zile libere, există multe...drumuri de ales!
 

O veche tradiţie, împlinită în ziua praznicului, se referă la icoana care-l înfăţişază pe mucenicul martir: creştinii care se confruntă cu probleme de sănătate sau se judecă de multă vreme cu persoane foarte orgolioase, este bine să aducă în casa lor o icoană cu Sfântul Ştefan, sfinţită în această zi.

Vacanța este un „moment” pe care și-l dorește toată lumea și nu se întâmplă destul de des pentru majoritatea românilor. Cu toate acestea, cu zile de concediu atent planificate în apropierea sărbătorilor legale din 2018 se pot prelungi momentele de pauză pentru o perioadă de timp semnificativă. 

O echipă de oameni de știință aflată în căutarea unor indicii cu privire la longevitate și-a concentrat cercetările în zona a nouă sate îndepărtate din regiunea Cilento din sudul Italiei unde sute de locuitori au peste 90 de ani.
Studiul oamenilor de știință s-a concentrat pe 29 dintre aceștia, participanții având vârste cuprinse între 90 și 101 ani.

În Capitală, Târgul de Crăciun București 2017, din Piața Constituției a fost inaugurat pe 1 Decembrie, de la ora 10:00

Franta si Portugalia sunt tarile plasate cel mai mai bine intr-un top al destinatiilor de pensionare pentru expati, realizat luand in calcul 13 criterii printre care costul traiului, serviciile medicale, preturile imobiliare, infrastructura si taxele.

Pe lângă faptul că nu e frumos, cercetările arată că nici nu e sănătos să minți! Una din lecțiile de bază ale copilăriei era să nu spunem niciodată o minciună și cu siguranță ați auzit de multe ori când erați mic: "Nu minți, că îți va crește nasul!"  Știm cu toții că nu ar trebui să mințim, dar totuși, o facem. Cercetările arată că cei mai mulți oameni spun minim 1-2 minciuni pe zi!

Fericirea înseamnă lucruri diferite, în funcţie de etapa vieţii pe care o traversăm. Şi, de asemenea, momentele de împlinire pot fi diferite de la persoană la persoană.

Somnul ar trebui să fie cel mai bun prieten al omului, nu degeaba specialiştii recomandă să dormim 7-8 ore pe noapte. Nu de alta, dar odihna insuficientă poate fi periculoasă, căci afectează creierul într-un mod similar consumului de alcool, potrivit unui studiu recent.

Un drum lung de acasă la muncă (şi înapoi) reduce drastic nivelul de satisfacţie al angajaţilor, arată un studiu recent. Mai mult, naveta obositoare poate duce la afecţiuni psihice. Vestea bună este că există soluţii pentru rezolvarea acestei probleme.

Preocuparea noastră pentru starea de bine trebuie să fie constantă. Există, ca să spunem aşa, o fiară în fiecare dintre noi, care trebuie îmblânzită permanent. Metoda mea, pe care o numesc Calea Mecanică, se bazează pe mijloace mecanice şi naturale în această caznă, în hrănirea şi curăţarea minţii. 

O persoană care suferă de burnout, din cauza locului de muncă, a fost supusă la foarte mult stres și ajunge să se simtă epuizată mintal, emoțional și fizic. Uneori, își pune la îndoială profesia pe care și-a ales-o și valoarea muncii pe care o depune zi de zi. 

Psihiatria e o o carieră la care românii nu se înghesuie. Sau poate nu e cerere....Avem 106 psihiatri la un milion de locuitori potrivit datelor publicate de Oficiul European de Statistică (Eurostat) de Ziua mondială a sănătății mintale, fapt care ne situează la coada clasamentului în statistica Eurostat. Campania din 2017 a Federației Mondiale pentru Sănătate Mintală (World Federation for Mental Health — WFMH) are ca temă ''Sănătatea mintală la locul de muncă'' și pornește de la faptul că mii de oameni cu probleme de sănătate mintală, din întreaga lume, sunt lipsiți de drepturile omului, fiind discriminați, stigmatizați, marginalizați, supuși abuzurilor emoționale și fizice de către comunitatea în care trăiesc.

Recomandări de la Simona Manea, Entertainment Business Unit Marketing Director

Uneori, cinematograful nu este doar despre filme, despre acțiunea care se întâmplă pe ecran. De multe ori, sala de cinema se poate transforma cu totul într-una de concert sau de spectacol.

Cum îți satisfaci și cum îți cultivi nevoile de apartenenţă, încredere, comuniune, iubire, reciprocitate, siguranţă, cămin, prezenţă, autenticitate, mulţumire în viața personală și la muncă?

Tulburarea de panică este una dintre cele mai complicate afecţiuni, pentru că te face să te simţi extrem de neliniştit şi anxios. Aceasta îţi cauzează atacuri de panică acasă, la job sau chiar în locuri publice, unde gestionarea lor poate fi mai dificilă. Simptomele sunt mai greu de gestionat atunci când nu eşti acasă,  pentru că apare îngrijorarea că cei din jur îţi vor observa anxietatea şi te vei da de gol. De asemenea, există şi teama că poţi avea un atac de panică în faţă colegilor, sau chiar mai rău, a şefului.

Singuri, împreună cu colegi, clienţi sau parteneri de afaceri, cei 20 de manageri şi-au alocat timpul necesar pentru a mânca la prânz timp de o săptămână 18 – 22 septembrie în cadrul unei campanii inițiată de o companie emitentă de carduri si tichete de beneficii extrasalariale. 

Tehnologia poate oferi, printre altele, și soluţii “metaterapeutice” individualizate, așa cum au dovedit studii la nivel mondial în ultima vreme. Adică, tehnologia poate identifica remediul optim biocompatibil aflat în baza de date pentru o anumită problemă.