Trainerul si career success coach-ul Kathy Caprino a inventariat, intr-un articol publicat pe LinkedIn, comportamentele daunatoare de care se loveste zilnic.
Fiecare dintre noi are anumite mecanisme de apărare. De exemplu, atunci când ne simțim ofensați și alegem să părăsim discuția, activăm un mecanism de tip flight. Dacă, în schimb, rămânem pe poziții și intrăm într-o luptă cu interlocutorul nostru pentru a-i demonstra că avem dreptate, atunci alegem un mecanism de tip fight. Iar dacă rămânem în așteptare, lăsăm lucrurile să meargă de la sine și vrem să observăm cum vor evolua ele, atunci suntem în poziția de freeze.
De multe ori, când ești pus în anumite situații pentru care nu ești pregătit, tinzi să te lași copleșit de emoții. Intri în panică și nu reușești să îți controlezi reacțiile. Dar ce înțelegi prin emoție?
Jocurile Olimpice de la Londra sunt în plină desfășurare. Unele probe s-au încheiat deja, dar mai sunt încă multe medalii de cucerit. Pentru multravnitele titluri olimpice, sportivii se întrec pe sine. Și, odată ajunși pe podium în ovațiile publicului, reacția învingătorilor este diferită.
E o atitudine. Dacă nu o avem, o putem exersa păstrând continuu în minte următoarele:
• Ce spune, scrie sau face celălalt e treaba lui, munca lui, ce fac eu cu ce scrie, spune sau face el e treaba mea, munca mea. Am de câştigat dacă mă focalizez pe munca mea şi nu-mi consum timpul şi energia cu modul în care îşi face el treaba.
