Când greutăţile te copleşesc, fie ele o tragedie majoră în viaţă sau o luptă personală minoră, cu toții avem obiceiuri mintale defensive la care trebuie să renunțăm. Specialistul în dezvoltare personală Marc Chernoff propune pe blogul său nouă lucruri pe care nu trebuie să le mai faci când treci printr-o perioadă dificilă.

Suntem, din câte văd în dreapta și-n stânga, plini de „to do list”-uri. Sunt o minunăție – am experimentat pe propria piele – pentru situația „am prea multe de făcut” pentru că îți liniștesc efectiv mintea și scapi de percepția de „prea multe”, dacă îți planifici corect toate task-urile pe zile (eventual ore) până la deadline-ul respectiv. Au o influență extrem de benefică și în momentul în care le respectăm: ne (re)dau încrederea în noi, ne structurează ziua, ne fac să ne simțim mulțumiți. Dar ce spuneți de o listă cu lucrurile pe care ar fi bine să le evitați a le face?

Citeam câteva informaţii din categoria „The management tip” în Harvard Business Review, având titlul „Stop regretting your career decisions” şi imediat mi-am amintit de clasica „Ce-ar fi fost dacă...”. Şi mie mi s-a întâmplat de nenumărate ori şi sunt convinsă că fiecare dintre noi am avut astfel de momente în care am pus sub semnul întrebării decizii pe care le-am luat la un anumit moment în viaţă, gândindu-ne care ar fi putut fi evoluţia noastră dacă am fi ales cealaltă variantă. Din păcate, în astfel de cazuri intrăm într-un joc ineficient şi consumator de energie, care nu duce nicăieri. În plus, o astfel de comparaţie va ieşi clar în defavoarea prezentului - nu avem cum să ştim care ar fi fost parcursul nostru pe acea direcţie, însă din păcate tendinţa este în majoritatea cazurilor să înfrumuseţăm acea potenţială variantă comparativ cu ce am parcurs în realitate pe drumul pe care l-am ales.