De câte ori ţi s-a întâmplat să te gândeşti excesiv la un lucru? Pur şi simplu, să te bântuie ceva şi să ai senzaţia că nu poţi scăpa de senzaţia respectivă, aşa că nu te odihneşti noaptea sau nu te concentrezi suficient la treburile zilnice.

Aşadar, cum limpezeşti o minte supraîncărcată?