
Cum să-ţi depăşeşti stresul înainte de a susţine o prezentare
© 2015 Harvard Business School Publishing Corp.
Evoluţia ne explică de ce te simţi aşa. Pe vremuri, când eram stresaţi, nivelul crescut de adrenalină şi de cortizol pe care sistemul nostru nervos şi cel endocrin îl pompau în sânge ne era de mare ajutor, fiindcă ne pregătea rapid corpul pentru reacţia de „luptă sau fugi” atunci când ne trezeam brusc în faţa unor animale de pradă. În afaceri, ameninţările la adresa stării noastre de bine sunt, în cea mai mare parte din cazuri, psihologice şi nu fizice – şi totuşi, corpurile noastre nu reuşesc să facă în mod semnificativ diferenţa dintre cele două tipuri de ameninţare.
Evoluţia ne explică de ce te simţi aşa. Pe vremuri, când eram stresaţi, nivelul crescut de adrenalină şi de cortizol pe care sistemul nostru nervos şi cel endocrin îl pompau în sânge ne era de mare ajutor, fiindcă ne pregătea rapid corpul pentru reacţia de „luptă sau fugi” atunci când ne trezeam brusc în faţa unor animale de pradă. În afaceri, ameninţările la adresa stării noastre de bine sunt, în cea mai mare parte din cazuri, psihologice şi nu fizice – şi totuşi, corpurile noastre nu reuşesc să facă în mod semnificativ diferenţa dintre cele două tipuri de ameninţare.