anxietate

Când mintea nu se odihnește, nici corpul nu poate dormi. Care este impactul anxietății asupra calității somnului

Stresul și anxietatea devin tot mai prezente, iar calitatea somnului pare un lux inaccesibil pentru mulți. Nopțile nedormite ne lasă epuizați. În același timp, pot declanșa un cerc vicios în care anxietatea și insomnia se

21 mai 2025 Marilena Ispas
Sănătate și sport
Ce este fenomenul „leaveism” și care sunt efectele sale asupra angajaților

Simți adesea că nu faci suficient, chiar și în zilele cele mai pline? Ai impresia că, indiferent cât muncești, nu reușești să atingi „nivelul așteptat”? Aceste senzații pot semnala anxietatea legată de productivitate — o

20 mai 2025 Marilena Ispas
Sănătate și sport
Care este importanța competențelor emoționale în leadershipul modern

În contextul actual, leadershipul se redefinește, punând accent pe competențele emoționale mai mult decât pe titulatură. Liderii eficienți trebuie să gestioneze echipe diverse și dinamice, adaptându-se la schimbările rapide din mediul de afaceri.
Adaptabilitatea și

18 februarie 2025 Revista Cariere
Leadership
Cum să îți controlezi stresul și anxietatea înainte de o săptămână de lucru

În momentul în care sfârșitul weekendului se apropie, iar gândurile încep să se îndrepte către provocările pe care le va aduce noua săptămână, mulți oameni experimentează o stare de neliniște accentuată, cauzată de acumularea responsabilităților

16 februarie 2025 Mirabela Anghel
Leadership
Cum să-ți controlezi emoțiile la locul de muncă

Munca poate fi o sursă de stres și anxietate. Uneori ai chef să plângi sau să țipi. Învață cum să-ți controlezi emoțiile dobândind o anumită perspectivă asupra situației. Provocați-vă gândirea negativă concentrându-vă pe punctele pozitive.

12 iulie 2022 Viviana Serban
On the job
3 pași pentru a-ți schimba relația cu stările de anxietate

Gândurile tale care rulează tot timpul sunt, de fapt, dialogul tău interior. Este vocea din capul tău care comentează despre viața ta. Se întâmplă în cazul activităților zilnice, simple, atunci când, de exemplu, decidem ce

5 aprilie 2022 Viviana Serban
Sănătate și sport
Beneficiile unui jurnal al emoțiilor

Cu toții trăim diverse emoții și stări pe parcursul unei zile. Unele persoane sunt mai echilibrate, iar stările lor sunt de obicei destul de stabile. Altele însă, pot trece foarte ușor de la bucurie la

23 martie 2022 Viviana Serban
Sănătate și sport
Conflictele interioare – sursa problemelor sau un prilej pentru vindecare?

O persoană aflată în conflict cu ea însăși în mod constant, fără a înțelege motivațiile/ convingerile din interiorul său care stau la baza acestui „război” cu propria persoană, va tinde să intre într-un cerc vicios

15 februarie 2022 Viviana Serban
Sănătate și sport
Sănătatea mintală. Să vorbim deschis în organizații despre stres, anxietate, depresie!

Sănătatea mintală, un subiect până nu demult tabu, a devenit, în ultimii doi ani, un punct important pe agenda publică.
Deși, și înainte de pandemie experții în sănătate încercau să atragă atenția asupra pericolului nevăzut

1 februarie 2022 Cati Lupașcu
Sănătate și sport
Suferi de anxietate sau depresie? Poți beneficia de ședințe de psihoterapie gratuit

În Romania, 1 din 10 persoane este afectată de depresie. Peste 50% dintre persoanele care suferă de depresie nu știu că au această afecțiune și mai puțin de 30% ajung să se trateze. De cele

26 august 2021 Marilena Ispas
Companii
Work from home în pandemie, mai complicat decât ne imaginam. Două treimi dintre angajați se declară afectați emoțional

Pandemia COVID-19 a implementat la scară globală ceva neexperimentat până acum: distanțarea socială și izolarea oamenilor. Deși este o soluție necesară pentru încetinirea răspândirii virusului, această nouă stare de normalitate a avut însă un efect

13 octombrie 2020 Cati Lupașcu
Tehnologie
Întoarcerea la birou. E nevoie să creăm împreună această nouă normalitate!

Imagine de Gerd Altmann de la Pixabay
Suntem cu toții în fața unei situații nemaiîntâlnite, generatoare de emoții intense. Indiferent de particularitățile individuale, sunt două emoții care predomină – frica și anxietatea.
Poate vă întrebați

16 iunie 2020 Viviana Serban
NOUTĂȚI
Cum ne păstrăm creierul sănătos în stresul cotidian

Într‑o lume în care discutăm din ce în ce mai mult și mai deschis despre stres, anxietate sau depresie, rezultatele unui recent studiu realizat pe șobolani ar putea să ne spună ceva despre noi, oamenii:

20 decembrie 2019 Viviana Serban
Sănătate și sport
Anne Pleșuvescu: muncind la vârste înaintate poți fi de folos în societate în feluri unice, în care nu o poți face atunci când ești tânăr.

„MINTEA NOASTRĂ ESTE CEA CARE POATE GĂSI UN SENS ÎN CEEA CE FACEM. NU CEEA CE FACEM SAU CEEA CE ÎNTÂLNIM DĂ UN SENS VIEȚII NOASTRE”
Anne Pleșuvescu, coach&senior trainer
Din păcate, în majoritatea cazurilor,

12 noiembrie 2019 Viviana Serban
Inspiratie
Cum poți afla dacă ai nevoie de o schimbare a carierei?

Te simți copleșit la muncă? Regreți deciziile luate asupra carierei? Ești fericit? Dacă răspunsurile la aceste întrebări duc la sentimente de regret, este timpul să te gândești dacă este necesară o schimbare în carieră.
Mulți

24 octombrie 2019 Viviana Serban
Contribuitori
Muzica bună se ascultă la radio. Cât câștigă posturile de radio?

Muzică are un efect pozitiv asupra creierului nostru. Nu mai este nici un secret faptul că muzică ne poate influență starea de spirit, ne poate ajută să ne relaxăm sau să ne eliberăm de stres.

29 mai 2019 Revista Cariere
Leadership
Îmbrăţişările alungă stresul şi ne apropie de ceilalţi

Un studiu publicat recent în jurnalul ştiinţific PLOS One arată că îmbrăţişările ne fac mai bine decât credeam. O echipă de cercetători de la Carnegie Mellon University a monitorizat peste 400 de bărbaţi şi femei,

21 ianuarie 2019 Constantin Pescaru
Sănătate și sport
Ce este înainte de depresie? Rolul angajatului şi al angajatorului în crearea unui spaţiu de siguranţă psihologică

În vara anului trecut, americanca Madalyn Parker, care lucra ca web developer la Olark Live Chat, a trimis un e-mail prin care îşi anunţa echipa că îşi ia două zile libere pentru a se îngriji

13 ianuarie 2019 Constantin Pescaru
Sănătate și sport
Costurile pe termen lung ale netratării depresiei și anxietății

Oamenii din ziua de azi au un nivel mai ridicat de anxietate și sunt mai depresivi, comparativ cu anii '50, spre exemplu.
Un nou studiu realizat de Universitatea California din San Francisco evidențiază că, în

19 decembrie 2018 Roxana Roseti
NOUTĂȚI
Cum poți scăpa de teama față de șeful tău?

Pentru fiecare dintre angajații entuziasmați, care nu ratează nicio ocazie de a le reaminti șefilor de existența lor, există o mulțime de angajați fricoși care fac tot ce pot pentru a evita o atenție sau

26 noiembrie 2018 Dana Badea
Contribuitori

« Înapoi
Înainte »

Arată 1 la 20 din 45 rezultate

Recomandările editorilor

Ce spune ritmul de adopție al unui tool despre cultura organizațională

Când o companie introduce un nou tool, discuția se concentrează, de obicei, pe funcționalități, costuri și eficiență. Dar felul în care echipa îl adoptă dezvăluie ceva mult mai profund: cultura organizațională în acțiune.

10 octombrie 2025 Călin Cociș
Tristul tigru | Invitație la lectură

Într‑o întâlnire cu cititorii, Neige Sinno a declarat că și‑a scris cartea de memorii, Tristul tigru, ca și cum ar fi moartă și nimeni nu o să o citească.

10 octombrie 2025 Revista Cariere
Opinii
Cosmina Noaghea, Union Commonwealth University, SUA: Inteligența artificială și viitorul minții la job | OPINIE

Când ați sunat ultima dată la serviciul cu clienții pentru rezolvarea unei probleme și ați vorbit cu un robot? Ați fost mulțumiți? Oricare ar fi conotația primei situații care vă vine în minte...

10 octombrie 2025 Revista Cariere
Opinii
România, blocată în digitalizare: Îi lipsește strategia și leadership-ul politic | RAPORT

Un raport realizat de specialiști din Estonia la inițiativa Edge Institute arată că România are un nivel scăzut de maturitate digitală – doar 3,1 din 10. Documentul evidențiază lipsa unei strategii coerente...

9 octombrie 2025 Mirabela Anghel
NOUTĂȚI