Seminarul, urmareste sa ii ajute pe participanti sa identifice nivelul lor optim de stres si ii familiarizeaza cu cele mai eficiente metode pentru reducerea acestuia si eliminarea efectelor sale nocive.

Care sunt tipurile de stres? Cum constientizezi nivelul personal de stres? Care sunt mecanismele stresului? Sunt intrebari la care, pe parcursul seminarului, moderatorul va incerca sa raspunda.