Creierul tău este la bază leneş. Atunci când poate, conectează gânduri, emoţii sau comportamente în circuite adânci și puternice sub suprafaţă și astfel devin automatizate. Gândurile, sentimentele sau comportamentele automatizate sunt obiceiuri. Iar obiceiurile îi permit creierului să lucreze pe pilot automat. Din fericire, poți scăpa de obiceiurile tale proaste folosindu-te de ce a descoperit neuroștiința.

"Fie boierul cât de mic, după masă doarme un pic!". Ei, asta-i vorba din popor şi se aplică doar după ce ieşim la pensie. Pentru că în România nu există cultura siestei. Dacă în Grecia sau în Spania este un mod de funcţionare a societăţii, iar în Japonia sau Suedia ai voie să tragi un pui de somn în timpul serviciului, prin contract, la noi acest lucru este foarte prost privit în cele mai multe dintre companii. Cu toate astea, dacă îţi permiţi, chiar şi două minute de odihnă îţi pot schima complet randamentul. Îţi prezentăm 3 moduri în care poţi face siesta la birou, după posibilităţi. 

Expoziţiie de artă cu reprezentări actuale ale unor tineri artişti de perspectivă,  spectacole independente şi concerte de jazz vor fi găzduite în cea de-a doua ediţie a festivalului Teatru Sub Lună din perioada 8 – 31 iulie, în fiecare weekend.

În acest weekend, la Casa Artelor din Bucureşti va avea loc prima ediţie a Festivalului Mozartissimo, eveniment ce marchează 260 de ani împliniți de la nașterea lui W. A. Mozart. De asemenea, au loc vernisajul expozițiilor "Viața și opera lui Mozart" și "Portretele lui Mozart", lansarea unei noi ediții a "Scrisorilor lui Mozart" în Colecția Esențial a Casei Artelor, proiecții de film și recitaluri camerale.

Efectele nocive ale munciii de birou sedentare au fost demonstrate de mai multe ori de-a lungul timpului. Mai mult de opt ore de stat pe scaun la birou în fiecare zi măresc cu 15% riscul de mortalitate. Iar asta nu este singurul lucru care îţi afectează sănătatea. Au de suferit şi ochii şi articulaţiile. Majoritatea oamenilor rămân însă ancoraţi în modul lor de a lucra şi li se pare mult prea complicat să schimbe ceva. Ei bine, nu e deloc complicat. Iţi prezentăm 5 gesturi simple care te menţin sănătos la birou .

Între 7 şi 11 iulie în satul de munte care a găzduit zeci de mii de iubitori de jazz şi sute de artiști de reputație internațională va avea loc cea de-a 20 ediţie a Gărâna Jazz Festival. Un line-up ce mixează dinamismul jazz-ului american și occidental cu profunzimea și lirismul artiștilor nordici sau est-europeni va răsuna din mijlocul naturii, pe cele trei scene ale festivalului: Poiana Lupului, Hanul La Răscruce și Biserica Catolică din satul Văliug.

Cele mai apreciate documentare de la ediția a cincea a Pelicam – Festivalul Internațional de Film despre Mediu și Oameni vor fi proiectate la București în cadrul Retrospectivei Pelicam care are loc la Cinema Elvira Popescu pe 1, 2 și 3 iulie 2016.

Petrece vara cu sens. Fundaţia Calea Victoriei îţi propune să îți exprimi pasiunea pentru un domeniu creativ. Vei avea libertate în exprimarea originală a „vocii” tale în mai multe domenii: actorie, fotografie, scriere creativă, spiritualitate sau jurnalism la şcolile de vară ale fundaţiei.

Vineri, 24 iunie, va avea loc cea de-a zecea ediție a Nopții Institutelor Culturale, unde mai multe institute din București își vor deschide porțile pentru publicul iubitor de spectacole de teatru, recitaluri, proiecte expoziționale și filme.

Două concerte-spectacol cu actul I din opera Parsifal, de Richard Wagner, vor fi prezentate, pe 7 și 8 octombrie, la Ateneul Român, de maestrul Christian Badea și Fundația Română pentru Excelență în Muzică (FREM), concertele deschid stagiunea 2016 — 2017.

În multe ţări de pe glob, siesta nu numai că este acceptată, dar este chiar încurajată. Însă în America noţiunea de siesta este mai puţin folosită. Totuşi, startup-ul Nappify vrea să schimbe percepţia aţipitului în spaţiul public chiar în mijlocul zilei cu o capsulă în care poţi să dormi pe o perioadă scurtă, 30-40 de minute, pentru o reîmprospătare şi energizare pentru a doua parte a zilei. Şi nu, aţipitul cu un prieten/coleg nu este încurajat.

N-o să vă vină să credeți dar cel mai recent studiu al Universității de Stat din Ohio arată că programul de lucru prelungit dăunează femeilor, dar protejează bărbații. Să vedem care sunt argumentele. 

RAVEL - Concertul în sol major pentru pian şi orchestră va încheia bogata stagiune a Orchestrei Naţionale Radio de la Sala Radio. Concertul se află sub bagheta apreciatului dirijor român Cristian Mandeal şi îl va avea ca solist pe pianistul Csiky Boldizsár jr., distins în 1994 cu Premiul "Cella Delavrancea", acordat de maestrul Dan Grigore. 

Filmele premiate de public la cele mai mari festivaluri de filme din lume vor ajunge între 10 şi 12 iunie pe marele ecran al cinematografului Elvire Popesco din Bucuresti de vineri şi în curtea TIAB (str. Pictor Arthur Verona 14). Derulat în parteneriat și concomitent cu Street Delivery, Audience Award Film Festival va proiecta filme de la festivalurile Sundance FF, Toronto FF, Berlin FF, Rotterdam FF.

Ce pot să creeze împreună un cizmar și un artist 3D? Dar un designer de produs și un pălărier, un programator și un tocilar, un DJ și un ceasornicar? Aflaţi toate acestea la noua ediţie a Street Delivery Meserie! care se desfăşoară între 11 şi 12 iunie pe strada Arthur Verona din Bucureşti. 

Orchestra de Cameră Radio prezintă miercuri, 15 iunie (19.00) ultimul său concert din stagiunea 2015-2016, un eveniment special care îl aduce în fața publicului bucureștean pe tânărul pianist Florian Mitrea. Concertul ce va închide stagiunea Orchestrei de Cameră Radio se va desfășura sub bagheta lui Gabriel Bebeşelea, dirijor principal al Filarmonicii din Sibiu, al Operei Naționale Române Cluj-Napoca.

Puterea de vindecare a minţii are multe de oferit, însă trebuie să fim mereu atenți să nu picăm în extrema opusă rațiunii, cea în care abundă escrocheriile și credulii. BANG! Eşti surprins de un sunet puternic. Devii alert instantaneu, uitându-te în jur, căutând pericolul, inima face 13-14!

Vineri, 10 iunie (19.00), Orchestra Națională Radio și Cristian Măcelaru, dirijor asociat al Filarmonicii din Philadelphia, vă invită la Sala Radio la un concert în care veți asculta celebra partitură “Aşa grăit-a Zarathustra”, poem simfonic semnat de compozitorul german Richard Strauss.  

Locul de muncă are o influență semnificativă asupra calității vieții angajatului, având în vedere că majoritatea timpului și-o petrece aici. Mediul de lucru plăcut, oportunitățile de dezvoltare, comunicarea în interiorul echipelor, toate contribuie la bunăstarea salariaților. Un studiu IRES, comandat de UP România arată cât de bine o duc românii la serviciu.

Câștigătoare a ediției 44 a prestigiosului Concurs Vocal Internațional de Jazz de la Montreaux, Sanem Kalfa susţine duminică, 5 iunie, la ora 20.00, un concert la Copper's Pub alături de chitaristul și compozitorul român George Dumitriu.