“În această zi, oamenii sunt mai trişti, mai inactivi şi consumă carbohidraţi sau ciocolată în exces”, spun cei care cred în teoria Blue Monday.
Teoria celei mai deprimante zile din an a apărut în anul 2005. Numele de Blue Monday i-a fost dat de o companie turistică, în cursul unei campanii publicitare de promovare a ofertelor de vacanţă, iar data a fost calculată de psihologul britanic Cliff Arnall, care a creat chiar şi o formulă matematică pentru a calcula care sunt cele mai dificile zile ale anului.

Angajaţii sunt mai productivi, mai motivaţi şi lucrează mai bine în echipă după ce participă la diverse evenimente organizate într-un mediu informal. Da, vorbim de eficienţa teambuilding-urilor, care reprezintă un must have pentru tot mai multe firme din România. 
Potrivit unui studiu realizat de firma de organizare de evenimente corporate Vision Consulting în rândul a 200 de companii din ţara noastră, 54% dintre ele organizează anual teambuilding-uri pentru angajaţi, iar 14% fac acest lucru semestrial. Pe de altă parte, 25% dintre respondenţi au spus că oferă o dată la câţiva ani astfel de programe angajaţilor.  

Deși îngrijorați de starea lor de sănătate, românii nu merg preventiv la medic. Cei mai mulți, de teama a ceea ce ar putea afla. Tânăra generație însă pare că vine cu o altă mentalitate în ceea ce privește prevenția. Pachetele de prevenție în sănătate sunt parte din această luptă pentru schimbarea mentalității.

Cum ar fi ca „licoarea neagră” pe care o bei în fiecare dimineaţă să aibă aromă de whisky? 

Într-o dimineață, stai și te gândești oare ce s-a întâmplat în ziua de azi acum câteva zeci de ani? Dacă răspunsul nu îl ai imediat, începem noi să te ținem la curent cu câteva întâmplări din trecut.

Și uite așa se scrie istoria! Zi de zi se nasc oameni care schimbă lumea, care fac ceva semnificativ pentru omenire și de la care avem ce învăța. În data de 12 ianuarie s-au nascut, printre alții, Laurențiu Profeta, Horea Popescu și Rodica Tapalagă. Cine sunt aceștia? Aflați imediat:

Ajungi să fii actorul principal într-un discurs, esti cea/cel din lumina reflectoarelor. Toți ochii, familiari sau nu, sunt ațintiți asupra ta, iar tu vorbești cu tine. Ideile din cap și cele răsfirate pe o foaie par să nu mai aibă structura planificată, iar vocea tremură, respirația îți e tăiată, palmele transpirate!

Starea de pace nu poate fi obţinută în lumea exterioară atât timp cât nu o găsim mai întâi în interiorul nostru. Pornind de la această premiză, te invităm să descoperi un nou mod de viaţă bazat pe practica Mindfulness, o artă de a trăi conştient, în armonie cu tine şi cu lumea exterioară.

Unde sunt acum şi unde aş vrea să fiu, de fapt? De ce nu pot scăpa de unele gânduri sau stări?
„Nu cunoşti decât lucrurile pe care le îmblânzeşti”, îi zicea vulpea Micului Prinţ...
 

Vrei o invitație pentru două persoane la filmul „JACKIE” difuzat de Hollywood Multiplex? Află mai jos cum te poți înscrie la concurs.

Eliminarea depresiei şi a anxietăţii ar reduce nefericirea cu 20%, în timp ce eliminarea sărăciei ar reduce nefericirea doar cu 5%, potrivit unor date publicate de către cercetătorii britanici.
Nefericirea oamenilor nu este generată de factori economici, ci de probleme de sănătate fizică şi mentală şi de dificultăţi la nivelul relaţiilor, potrivit studiului realizat, în decembrie, de Şcoala de Studii Economice de la Londra.

Ne uşurează munca azi, dar poate fi o problemă mâine. Internetul a devenit un instrument indispensabil în muncă şi în afaceri, o sursă de informaţii, un mod de a dobândi cunoştinţe, dar şi un mod de a-ţi petrece timpul liber şi de a comunica. Este parte integrantă a vieţii multor oameni, însă, ca orice lucru necesar, are şi efecte negative, respectiv creează dependenţă. 

Stai târziu în noapte să termini e-mailuri „importante”? Lucrezi de acasă în weekenduri? Poate vrei să-ți reanalizezi motivul pentru care muncești atât de mult, pentru că, potrivit cercetătorilor norvegieni, dependenții de muncă au de cele mai multe ori o serie de tulburări psihice.

Starea de bine a angajaţilor (well-being) ar trebui să fie o preocupare a tuturor companiilor, iar specialiştii în astfel de programe le recomandă firmelor să personalizeze programele în funcție de ce își doresc angajații şi nu de ce consideră managerul că ar "da" bine, altfel înseamnă bani și timp irosit, este concluzia studiului realizat de Dynamic Human Resources 2016 - Programele de well-being în companiile din România - şi prezentat în exclusivitate de REVISTA CARIERE. 

Unii spun că suntem ceea ce mâncăm. Dar în realitate suntem ceea ce gândim. Gândul ne influenţează în fiecare clipă întreaga fiinţă: sufletul, mintea, aura energetică şi corpul fizic. Omul este întregul în care fiecare „rotiţă” mişcată a unui „înveliş” va determina schimbări în celelalte planuri. Acesta este, de fapt, punctul de plecare al medicinei holistice, care priveşte omul ca pe un ansamblu şi caută să obţină un diagnostic pentru fiecare problemă de sănătate prin stabilirea legăturilor cauză-efect între „învelişurile” ce compun fiinţa umană. 

Măştile sunt o formă universală de exprimare artistică, care în general transmit putere, magie şi mister atât pentru cei care le poartă cât şi pentru audienţă. Măştile înseamnă comunicarea prin intermediul unor imagini. În artă şi dramă sunt folosite pentru potenţialul lor expresiv în legătură cu un ritual, în programele de well-being ajută la manifestarea nonverbală a unor situaţii stresante.  

În viaţa fiecărei persoane există cel puţin un moment în care se confruntă cu o situaţie traumatizantă sau extrem de stresată la locul de muncă. Dacă ne referim spre exemplu la mediul corporatist, nevoia de a genera tot timpul rezultate pozitive, ritmul alert de lucru, competiţia din cadrul organizaţiei sau o relaţie tensionată cu şeful direct sunt doar câteva dintre motivele care îţi pot aduce nopţi de nesomn, suprasolicitare fizică şi emoţională, nelinişte şi fragilizarea echilibrului interior. 

Cercetători de la Universitatea Ohio au analizat nu demult datele a aproape 7.500 de persoane, născute între 1957 și 1964, toate făcând parte dintr-o anchetă numită "National Longitudinal Survey of Youth".
 

Angajații 3Pillar, care serbează un număr de ani în companie, primesc o brățară care contorizează pașii pe care aceștia îi parcurg pe jos. Împreună vor să facă 525.920.735 de pași, echivalentul a zece ture în jurul Pământului. Astfel, ei își vor păstra nu doar condiţia fizică, ci vor participa și la o campanie umanitară.

“Vieţile perfecte” prezentate în social media cresc anxietatea şi depresia în rândul femeilor tinere, se arată în cel mai recent studiu realizat de specialiştii din Anglia, în rândul persoanelor tinere. Datele sunt îngrijorătoare având în vedere că aproximativ un sfert dintre femeile tinere s-au automutilat (cel mai frecvent prin folosirea de obiecte ascuţite) în comparație cu 10% dintre bărbații de aceeași vârstă, potrivit dailymail.co.uk.