Unii spun că suntem ceea ce mâncăm. Dar în realitate suntem ceea ce gândim. Gândul ne influenţează în fiecare clipă întreaga fiinţă: sufletul, mintea, aura energetică şi corpul fizic. Omul este întregul în care fiecare „rotiţă” mişcată a unui „înveliş” va determina schimbări în celelalte planuri. Acesta este, de fapt, punctul de plecare al medicinei holistice, care priveşte omul ca pe un ansamblu şi caută să obţină un diagnostic pentru fiecare problemă de sănătate prin stabilirea legăturilor cauză-efect între „învelişurile” ce compun fiinţa umană. 

Stresul zilnic de la birou, crește nivelul de cortizol, și de aici se declanșează o multitudine de reacții biochimice de la tulburări hormonale până la dereglări ale răspunsului imun, cu declanșarea de boli autoimune sau neoplazii. În toate aceste cazuri, de la problemele fizice, până la echilibrarea hormonală și emoțională, terapiile alternative pot fi de un real folos.