Teme, concursuri, olimpiade, școală și activități extrașcolare… anxietatea sau stresul nu îi ocolesc nici pe copii. Dar tu ca părinte îți poți învăța copilul să fie mai relaxat. Anxietatea la copii se caracterizează printr-un sentiment de neliniște, de apăsare, de tensiune, de îngrijorere, de teamă nemotivată, fără un obiect precizat care generează un disconfort din punct de vedere psihologic. Anxietatea la copii se manifestă prin tulburări ale somnului, coșmaruri, tulburări de respirație, palpitații, puls ridicat sau scăzut, lipsa de concentrare, scăderea randamentului intelectual. Iată câteva sugestii, utile chiar și adulților.