Statul pe scaun un timp îndelungat poate duce la probleme grave de sănătate. În plus, este un factor care diminuează productivitatea muncii. Tocmai de aceea angajaţii dintr-o ţară sunt obligaţi prin lege să se ridice de la birou cel puţin câte cinci minute la fiecare două ore.

Ne petrecem cea mai mare parte din zi stând pe scaun, închiși într-un birou, în fața unui calculator. Acest gen de sedentarism contribuie la apariția durerilor de spate și a sindromului de tunel carpian, poate duce la nevoia de a purta ochelari de vedere, poate încetini metabolismul și opri producția de enzime care arde țesutul adipos, predispunându-ne astfel la diabet și boli cardiovasculare.