Practicat corect și constant, sportul aduce prosperitate în viața noastră. După el, alimentația este al doilea factor important pentru sănătatea minții și a corpului. Hrana noastră de fiecare zi trebuie să fie adecvată, echilibrată, controlată caloric, moderată și variată. Despre exerciții fizice, echilibru, alimentație, sănătatea trupului și a minții am vorbit cu specialiștii de la Social Gym, primul club de fitness și aerobic nonprofit din România.