relaxare

To-do list alternativ pentru sâmbătă: 3 lucruri pe care nu le raportezi nicăieri, dar contează

Sfârșitul de săptămână aduce, uneori, tentația recuperării sarcinilor rămase. Totuși, câteva ore fără telefon sau laptop dau spațiul pentru odihnă de care cu toții avem nevoie. Nu apare în niciun raport, dar lipsa notificărilor resetează

20 septembrie 2025 Călin Cociș
Sănătate și sport
7 lucruri pe care să nu le faci duminică seara dacă vrei să ai o săptămână bună

Duminica seara e un moment de cotitură – între relaxarea finalului de weekend și începutul, uneori copleșitor, al unei noi săptămâni de muncă. Ce alegi să faci (sau să nu faci) în această seară poate

10 august 2025 Mirabela Anghel
Sănătate și sport
Aerotravel: Evenimentele corporate pe croaziere, în creștere accentuată. Turismul de afaceri rămâne un barometru al economiei

Turismul de afaceri continuă să reflecte fidel tendințele din economie. În prima jumătate a anului, companiile din România au adoptat o atitudine prudentă în privința călătoriilor de business, pe fondul incertitudinilor fiscale. Totuși, investițiile în

27 iunie 2025 Marilena Ispas
Sănătate și sport
Birourile cu zone de relaxare stimulează performanța. Sfaturi pentru amenajarea unui spațiu de recreere

Pe măsură ce companiile devin tot mai conștiente de impactul mediului de lucru asupra performanței angajaților, tot mai multe organizații investesc în amenajarea birourilor cu zone de relaxare dedicate. Conform unui studiu, aceste spații contribuie

22 iunie 2025 Mirabela Anghel
Leadership
Ce este anxietatea legată de productivitate și cum se manifestă

Am ajuns să valorizăm rezultatele mai presus de oameni. Cuvintele precum “eficiență”, “optimizare” și “multitasking” au devenit reguli nescrise în viața de zi cu zi. Nu e de mirare că mulți se trezesc într-o cursă

22 mai 2025 Marilena Ispas
Piața Muncii/Employment
Sărbătorile și pauza: cum să te reconectezi cu tine în zilele libere

Zilele libere vin, pe hârtie, ca un cadou. În realitate, ne prind uneori obosiți, cu lista de cumpărături neterminată și cu mintea încă prinsă în grijile nerezolvate ale ultimei săptămâni de muncă. Așa că ajungem

20 aprilie 2025 Călin Cociș
Sănătate și sport
Cum să-ți refaci energia mentală în weekend: Strategii pentru prevenirea burnout-ului

Munca într-un mediu corporativ presupune o presiune constantă și un ritm alert, ceea ce poate duce la oboseală și chiar burnout. De aceea, weekendul reprezintă o oportunitate importantă pentru recuperarea energiei mentale și prevenirea epuizării.

2 martie 2025 Revista Cariere
On the job
Tips and tricks: activități de weekend pentru un început de săptămână reușit

Relaxarea din weekend nu poate să aducă altceva decât satisfacții. Trebuie alese bine activitățile astfel încât luni de dimineață să fie un succes total!
Stabilirea unui program clar pentru weekend ajută la evitarea pierderii timpului.

9 februarie 2025 Revista Cariere
On the job
5 ritualuri pentru un somn bun și revigorant

Rutina noastră din fiecare seară poate influența calitatea și durata somnului. Să adormi rapid și să te trezești plin de energie este dorința fiecăruia dintre noi, dar ce putem face înainte de a ne băga

1 februarie 2022 Viviana Serban
Sănătate și sport
Familia și compania – lupi și oameni, asocieri psihologice și lecții de viață

Lupii, strămoșii câinilor la un anumit nivel, sunt una dintre cele mai cooperante specii canine. Această tendință de cooperare derivă din faptul că fiecare subiect are nevoie de alți membri ai grupului pentru a obține

17 ianuarie 2022 Marilena Ispas
Sănătate și sport
Solitudinea, un lux?

"Mi-aș dori să am și eu câteva momente când să fiu singură, fără familie, fără presiuni la job, fără atâtea responsabilități!" Am auzit sau am spus noi însene/înșine o asemenea frază, poate de mai multe

25 august 2021 Viviana Serban
Contribuitori
Ne este bine când simțim că liderilor le pasă, în primul rând, de noi!

“Nu lăsa niciodată o criză bună să se piardă”, a spus Winston Churchill. Cuvântul criză vine din grecescul krisis, ce înseamnă a decide, a cerne, într-un fel, a evalua și alege ce merită păstrat din

1 iulie 2021 Marilena Ispas
Tehnologie
Relaxarea restricțiilor, factor de stres pentru antreprenori. 62% se tem de un al treilea val

Imagine de fernando zhiminaicela de la Pixabay
Criza sanitară a afectat toată Europa și încă o mai face. Cu toate că există vaccinuri validate împotriva virusului SARS-COV2, pe fondul disfuncționalităților din zona de producție și

29 ianuarie 2021 Viviana Serban
NOUTĂȚI
Despre mitul echilibrului profesional-personal

Foto: Pixabay
Toată lumea caută acest vis care se numește echilibru între partea profesională și cea personală. Și foarte mulți rămân șocați atunci când le spun că nu există așa ceva. Nu există echilibru personal-profesional,

21 ianuarie 2020 Viviana Serban
Sănătate și sport
Exercițiile fizice care te ajută să te relaxezi după o zi de muncă obositoare

Atunci când avem o zi de muncă obositoare, sistemul muscular obosește la rândul său. Manifestările somatice care ne indică faptul că suntem extrem de încărcați emoțional pot fi oboseala nejustificată sau alergiile, spune Laura Maria

12 noiembrie 2019 Raluca Florescu
Sănătate și sport
P - Masajul de relaxare: răsfăț și sănătate

Masajul de relaxare atenuează tensiunea acumulată în mușchi și articulații și totodată relaxează mintea și alungă stresul. Acesta este poate cel mai cerut tip de masaj, fiind plăcut și lipsit de durere sau disconfort.

25 mai 2018 Marilena Ispas
Contribuitori
Râzi, fă-ți prieteni, nu face compromisuri la somn, începe ziua cu calm, așază-te cu capul în jos!

Sunt câteva dintre sfaturile date de Dr. Gayatri Devi, autorul volumului „Calm. Cum să-ți găsești liniștea într-o lume stresantă și agitată”, apărut în colecția Introspectiv a Grupului Editorial Litera. Pe unele dintre ele le-ai mai auzit, altele te surprind, probabil. Pentru fiecare neurologul are explicații și argumente științifice, dar și exemple din viața unor oameni afectați de stres.

9 decembrie 2016 Gireada Luiza
NOUTĂȚI
Belle Maison Spa, oaza de linişte şi relaxare din centrul Capitalei

Belle Maison Spa este un centru spa în care relaxarea atinge noi dimensiuni: ritualurile senzoriale, terapiile antiaging și procedurile de remodelare corporală au devenit un reper pentru răsfăţul simţurilor și reprezintă, totodată, un prilej pentru o călătorie interioară autentică.

1 octombrie 2015 Adriana Toma
Sănătate și sport
Nu e un muzeu, e Bicicleta!

La prima vedere, pare un muzeu al bicicletelor, cu şei de Pegas pe post de scaune şi cu lanţuri pe post de draperii. Dar nu este un muzeu, ci un bar, şi, cum era cât se poate evident, se numeşte... Bicicleta!

9 septembrie 2015 Adriana Toma
Sănătate și sport
Pește gătit după rețete din 1962

Pescăria Dorobanților este un restaurant intim și cochet unde, fie că este vorba despre prânz sau cină, puteți redescoperi mâncarea tradițională românească din pește.

20 august 2015 Adriana Toma
Sănătate și sport

« Înapoi
Înainte »

Arată 1 la 20 din 49 rezultate

Recomandările editorilor

Ce spune ritmul de adopție al unui tool despre cultura organizațională

Când o companie introduce un nou tool, discuția se concentrează, de obicei, pe funcționalități, costuri și eficiență. Dar felul în care echipa îl adoptă dezvăluie ceva mult mai profund: cultura organizațională în acțiune.

10 octombrie 2025 Călin Cociș
Tristul tigru | Invitație la lectură

Într‑o întâlnire cu cititorii, Neige Sinno a declarat că și‑a scris cartea de memorii, Tristul tigru, ca și cum ar fi moartă și nimeni nu o să o citească.

10 octombrie 2025 Revista Cariere
Opinii
Cosmina Noaghea, Union Commonwealth University, SUA: Inteligența artificială și viitorul minții la job | OPINIE

Când ați sunat ultima dată la serviciul cu clienții pentru rezolvarea unei probleme și ați vorbit cu un robot? Ați fost mulțumiți? Oricare ar fi conotația primei situații care vă vine în minte...

10 octombrie 2025 Revista Cariere
Opinii
România, blocată în digitalizare: Îi lipsește strategia și leadership-ul politic | RAPORT

Un raport realizat de specialiști din Estonia la inițiativa Edge Institute arată că România are un nivel scăzut de maturitate digitală – doar 3,1 din 10. Documentul evidențiază lipsa unei strategii coerente...

9 octombrie 2025 Mirabela Anghel
NOUTĂȚI