Activitățile zilnice devin din ce în ce mai stresante. Viteza cu care se întâmplă „lucruri” la locul de muncă ne face să ne simțim câteodată copleșiți. Din cauza acestui ritm alert am ajuns să sărim peste mesele zilnice și să avem o alimentație nesănătoasă. De exemplu, în ultimii 25 de ani, conţinutul de magneziu din alimentaţia obişnuită a scăzut cu 30%-40%, lipsa acestui mineral din organism fiind unul din factorii ce pot accentua apariţia suprasolicitării şi a manifestărilor stresului.