Unii au un nivel înalt de autocontrol, alţii mai scăzut, uneori oamenilor le este uşor să își păstreze cumpătul, alteori nu. Două treimi din populaţie se situează undeva la mijloc. Fireşte, natura problemei cu care te confrunți și gradul tău de implicare au strânsă legătură cu nivelul de autocontrol pe care reușești să îl păstrezi. Nu te agăța de problemă, ridică-te deasupra ei! Stăpânirea de sine nu ţine de temperament şi se poate educa.

Unii dintre noi au un nivel ridicat de autocontrol, altii mai scazut, iar doua treimi din populatie se situeaza undeva la mijloc: uneori oamenilor le este usor sa fie stapani pe situatie, alteori nu.