Prea multă muncă de birou, prea multe ședințe și prea puțină mișcare, toate acestea nu sunt bune pentru sănătate.  Ridicați-vă de pe scaun și faceți din activitatea fizică - de la pauze de fitness până la întâlniri la care să mergeți pe jos - o parte din rutina voastră zilnică.