Ca să devii mai productiv şi mai sănătos nu trebuie să faci schimbări drastice în dieta tasau să îţi schimbi complet stilul de viaţă. Îţi propunem să faci câteva schimbări care sunt foarte uşor de urmat, dar care fac diferenţa între a fi apatic şi lipsit de rezultate şi plin de energie şi productiv.