Sărbătorile deja dau de gândit celor care ştiu că lipsa de mişcare şi „dieta” tradiţională lasă urme... pe cântar. Ce-ar fi să luăm măsuri din timp, mai ales că unele programe ale sălilor sau centrelor de fitness s-au adaptat astfel încât mişcarea poate fi pusă în program încă din prima zi a noului an.
Patru sportive laureate cu aur la jocurile olimpice - Andreea Răducan, Doina Ignat, Viorica Susanu și Valeria Răcilă van Groningen - au mers vineri, 27 septembrie, în școlile din București pentru a promova practicarea sportului în rândul copiilor și a-i invita pe aceștia să se înscrie la cursele gratuite din cadrul Maratonul Internațional București Raiffeisen Bank, care se va desfășura în perioada 5-6 octombrie 2013.
Gabriela Szabo a făcut sport toată viața și face în continuare și susține pe bună dreptate că mișcarea face bine organismului, ne ajută să fim mai veseli, mai energici și mereu în formă pentru a face față provocărilor zilnice.
Daca ai copii, ştii deja că e minunat ca ei să facă mişcare. Şi dacă ştiu să înoate, cu atât mai bine. Baby Spa te sfătuieşte să nu îl laşi să uite.
45% dintre români sunt de părere că alimentaţia sănătoasă reprezintă cel mai important obicei pentru a avea o stare bună de sănătate. Din păcate, majoritatea respondenţilor nu consideră controlul greutăţii şi practicarea unui sport ca având un impact major asupra stării de sănătate, potrivit rezultatelor celei de-a doua ediții a studiului „Atitudini și comportamente în stilul de viață al românilor”, implementat în ianuarie de GfK România, pe un eșantion reprezentativ la nivel urban și național, alcătuit din 800 de respondenți, bărbați și femei cu vârste între 24-50 de ani, la solicitarea Herbalife.
Ce-ar fi dacă am face din alergarea uşoară în jurul parcului un mod de expresie mai creativ, individualizat prin mişcări acrobatice, sărituri peste ziduri şi peste golurile dintre clădiri, rostogoliri şi salturi de precizie? Aceasta este ideea de bază în Parkour. Practicanţii săi sunt numiţi traceur-i (bărbaţi) şi traceuses (femei). Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce este parkour şi filozofia din spatele lui, la cum a început şi către ce îndreaptă în viitor.
O viata activa inseamna, de fapt, o viata plina de miscare si de culoare. Trebuie sa facem sport cat mai des posibil. Asta ne recomanda medicii, iar acum, a venit si randul companiilor sa ne arate ca sportul este benefic pentru sanatatea noastra. Cum? Prin sustinerea campaniilor si proiectelor de popularizare a acestui stil de viata sanatos.
