Sindromul burnout, cunoscut ca sindromul epuizarii este o problema tot mai actuala in viata persoanelor care lucreaza in domenii care implica interactiuni frecvente cu oamenii. Daca sarcinile pe care le aveti, fie ca sunt la serviciu, fie ca sunt in afara locului de munca, va epuizeaza din punct de vedere emotional sau fizic si aceasta situatie persista pentru mai mult timp, atunci riscul pentru burnout creste foarte mult.
Gândul la concediu, oboseala de un an acumulată, stresul și neliniștea jo-ului zilnic, provocările din viața personală, rutina și multe altele ne face să jungem la finalul unei săptămâni epuizați și fără vlagă.
© 2014 Harvard Business School Publishing Corp.
Cum se face că, atunci când prietenii tăi, partenerul sau partenera ta de viaţă şi, mai ales, mama ta îţi spun că trebuie să încetezi să mai munceşti atât de mult, tu eziţi să recunoşti şi să faci o schimbare în viaţa ta? Pe de o parte, ştii că au dreptate. Nu poţi să susţii la nesfârşit un ritm de lucru în care munceşti constant câte 12-14 ore în fiecare zi şi să nu te simţi mereu epuizat şi irascibil. Dar, când se pune problema să stabileşti efectiv nişte limite cu privire la cât de mult poţi şi eşti dispus să munceşti, te blochezi şi îţi spui ţie şi celorlalţi: „e doar o perioadă mai aglomerată; o să fie mai bine în curând ...”.
„Muncesc de 30 de ore şi încă mă simt puternică”, a scris pe 14 decembrie Mita Dira, pe contul său de Twitter, un copywriter de 24 de ani din Indonezia. Câteva ore mai târziu, Mita a intrat în comă din cauza epuizării. A murit a doua zi. Muncise foarte mult şi băuse o băutură energizantă denumită Krating Daeng, mai cunoscut sub numele de Red Bull tailandez, potrivit siteului inc.com.
Sindromul burnout se răspândește tiptil și repede, ca o epidemie, îndeosebi în marile organizații. Efectele „infectării” nu sunt atât de repede vizibile, însă pagubele pe termen lung sunt grave.
© 2013 Harvard Business School Publishing Corp.
În fiecare eră din istorie, oamenii credeau că trăiesc într-o vreme de tranziţie, dar unele dintre ere chiar vestesc şi deschid calea pentru o schimbare profundă şi de amploare. Eu cred că tocmai acum experimentăm în mediile de lucru din America o tranziţie ce are legătură cu starea de bine a oamenilor. Un număr din ce în ce mai mare de oameni, angajatori şi angajaţi deopotrivă, recunoaşte faptul că actualul model de succes nu funcţionează şi duce, de fapt, la epuizare, stres, productivitate scăzută şi – o epidemie care are o rezonanţă specială pentru mine – la o privare cronică de somn.
Angajaţi fericiţi, cu zâmbetul pe buze, care să lucreze dedicat şi intens pentru fiecare proiect, în fiecare zi „fresh”, gata de muncă, şi eventual cu idei strălucite la fiecare şedinţă. Probabil că într-o astfel de notă a început şi scenariul filmului „Avatar”. Ei bine, dacă am vorbi de roboţi, ar fi posibil, dar oamenii mai obosesc şi ei din când în când.
Singurul motiv pentru care timpul a fost creat este acela ca nimic să nu se întâmple în acelaşi timp. Albert Einstein
